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Chá de Hibisco realmente auxilia no emagrecimento?

Todas nós sabemos que os chás são ótimos aliados nas dietas de emagrecimento. E um dos chás que eu descobri há pouco e estou adorando é o chá de Hibisco!

E tomar chá de hibisco não é nenhum sacrifício. Já que esse chá não é amargo, pelo contrário, ele tem um gostinho super bom, parecido a framboesa. Além disso, são vários os benefícios.. então não tem como não querer beber, né?

E o melhor de tudo é que, por ser um chá docinho, não precisa adoçar. O que contribui com a nossa ideia de parar de consumir açúcar.

cha de hibisco

O que é o chá de hibisco?

Para quem não sabe, o Hibisco é uma planta medicinal com cerca de 300 espécies. E o chá, que é feito com o cálice do botão seco da flor da planta de origem africana chamada Hibiscus Sabdariffa – que não é a mesma espécie ornamental Hibiscus rosa-sinensis encontrada normalmente nos jardins, tem propriedades digestivas, diuréticas, calmantes e antioxidantes. Além disso, se combinada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos, a bebida tem a capacidade de evitar a adipogênese (acumulo de gorduras). Principalmente na região abdominal e nos quadris.. ou seja, ajuda a afinar o corpitcho!

O ideal é consumir uma xícara de chá de hibisco antes das refeições. Assim ele ajuda a reduzir a absorção de carboidratos pelo organismo, elimina toxinas que dificultam o emagrecimento, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Tudo isso devido à ação diurética, que é garantida pelas substâncias antioxidantes, como flavonoides e ácidos orgânicos.

cha de hibisco

Tomar chá de hibisco faz aumentar o colesterol bom (HDL), diminuir o colesterol ruim (LDL), triglicerídeos e a pressão arterial. Já que a sua principal função é impedir a retenção de líquidos, aliada à capacidade de reduzir a adipogênese – o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.

Além disso, o chá de hibisco também tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação. E tem cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso.

Deu pra ver que o chá de hibisco é um aliado e tanto. Mas é bom lembrar que o consumo exagerado não faz bem ao nosso organismo, ok? Vale tomar a bebida mas com moderação gurias!

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